¿Por qué engordan las harinas refinadas? La comUnidad se alimenta Lo que primero deberíamos saber es ¿qué son las harinas refinadas? Las harinas refinadas son productos derivados de granos, como el trigo, donde se han eliminado el salvado y el germen, partes ricas en nutrientes y fibra. Por lo tanto las harinas refinadas pueden ser […]
La planta stevia: un edulcorante natural con propiedades sorprendentes. La comUnidad se alimenta En este artículo hablamos de la planta stevia (y no de los falsos edulcorantes de supermercado). No dejes este artículo a medias y léelo hasta el final, porque queremos que te empoderes de tu salud. La planta de stevia, conocida científicamente como […]
Alimentos crudos: una elección consciente para una vida más saludable. La comUnidad se alimenta En la búsqueda constante de una vida más saludable y consciente, cada vez más personas están recurriendo a la alimentación cruda como una forma de mejorar su bienestar general. Los alimentos crudos, también conocidos como alimentos vivos, son aquellos que no […]
La vitamina del sol. La comUnidad se alimenta La luz solar es un gran alimento. Nuestro cuerpo puede sintetizar vitamina D cuando la piel entra en contacto con la luz solar. Pero no es cuestión de tumbarse a las 3 de la tarde en pleno agosto durante dos horas para obtener sus beneficios. Ni salir […]